2月 week3「平日」 ～後頭下筋群～

2月15日(金)

　休業いたします。

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例えば、、10年前だったら…、

　毎日走らせても問題ナシだったかもしれませんが、、

(体力、体調的なハナシです。。)

みました？

『ためしてガッテン』

『後頭下筋群』

ヤマノウエ の ラジコンマン ”シニア” たちが、

まず「ケア」すべき最初の部分かな、と、

番組見て思ったしだいです。。

『目』から続く、首の後ろの筋肉。

　よかったら、調べてみてください。。

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week3「平日」のサーキットから。

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ガッテン・ガッテン 

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